眼睛是我们心灵的窗户我们应该保护好眼睛，防止眼科疾病的发生，比如说：青光眼，一旦发现了我们应该如何去注意控制青光眼，生活中有哪些习惯要注意？
　　1。平时要保持心态的平和，情绪稳定，不要生气和着急，冷静面对事情，如果生气和着急的话会让眼压急剧升高。
　　2。控制喝水量，不可以一次性超过300ml，防止血浆渗透压下降，致房水增多使眼内压力升高。
　　3。看书，写字和玩电脑等保持时间在2030分钟以内，休息10分钟之后再继续。
　　4。饮食要以清淡为主，多吃些青菜和水果，每天还可以吃一些红薯，保持大便通畅。
　　5。日常生活要规律，参与一些适当的运动，保持7个小时以上的睡眠。
　　6。禁烟禁酒禁辛辣，防止视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害！
　　7。每顿饭后，闭上眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压。
　　8。室内灯光眼明亮，尽量不在黑暗处停留，不戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，虹膜根部易阻塞前房角，影响房水从小梁处排出，引起眼压升高。
　　所以我们应该从生活中酒应该注意这些习惯，然后积极配合治疗，防止以后影响到生活和工作。

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