从小到大，你一定听过很多关于苹果的知识，但其中也混杂着许多虚假的信息，今天优特丽就带大家一起，来重新认识下苹果。
　　一、苹果早上吃最好吗？
　　我想你一定有听过，早上吃苹果是金子，中午吃是银，晚上吃是铜的说法，但实际上，你想啥时候吃都可以，根据《中国居民膳食指南》，建议每天吃200350克，只要适量即可。
　　人体肠胃的消化力，在一天之中并没有时段之分，也不存在晚上难消化的说法。只是因为早餐作为第一口，补充点维生素和矿物质，更有利于一天的营养均衡。如果你的工作压力比较大，晚上回家后才有时间，早上喝一瓶苹果汁补充，晚上再吃也是可以的，
　　二、苹果皮真的很有营养吗？
　　吃苹果不削皮，连肉一起吃是最好的吗？没错，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分，连抗氧化活性都是果肉的26倍。但很多人会嫌弃皮果皮的口感，担心果皮上残留的农药物质，所以削皮吃也无可厚非。
　　毕竟不只是苹果皮有多酚类和类黄酮，像常见的葡萄、莓类水果、茶叶、紫甘蓝等也有，所以只要注重日常膳食搭配，苹果削不削皮都是可以的。
　　三、苹果打过蜡还能吃吗？
　　事实上，苹果在天然的成长过程中，就会分泌出一层蜡来保护自己。而我们平时说的蜡，是果农们采摘后，为了防止微生物入侵，延长苹果食用周期的。我国也有出具相关的规则标准，允许使用果蜡、巴西棕榈蜡等对人无害的蜡。
　　四、坏了一部分的苹果还能吃吗？
　　苹果坏了一点，能否切掉吃剩下的部分？小编建议最好不吃。因为当苹果腐烂时，其他完好的地方，虽然看起来正常，但实际上也有霉变菌的存在，食用后可能会出现恶心腹泻等症状。
　　为了身体健康，最好还是不要吃。大家切水果的时候也要量力而行，如果苹果经常吃不完的话，用纯苹果汁代替，也是一个好方法。

到底谁？才是营养健康界的YYDS立誓减肥？立誓养生？你立的flag倒了吗？在万物皆可卷的时代，外界铺天盖地的焦虑，让打工人的日常实在不轻松，日常犯困，萎靡不振、过劳肥图片来源：网络铺天盖地的……优特丽苹果的4个冷知识从小到大，你一定听过很多关于苹果的知识，但其中也混杂着许多虚假的信息，今天优特丽就带大家一起，来重新认识下苹果。一、苹果早上吃最好吗？我想你一定有听过，早上吃苹果是……天热脚臭太尴尬怎么办？中医专家给出这些泡脚小妙招，去除脚臭烦天气越来越热，不少人又要面对这样的苦恼了：不敢脱鞋，一脱鞋，两脚散发的臭味就弥漫整间屋子，熏人以千里之外为什么会脚臭？真菌是引起脚臭的根本原因。初起趾间潮湿，……丘疹性荨麻疹的病因和防治，医生告诉你今天，李小莎大夫专们来给我们来讲一下丘疹性荨麻疹方面的科普知识，欢迎大家阅读。丘疹性荨麻疹是常见于婴幼儿及儿童的过敏性皮肤病，但成人也有患此病的可能。往往是在同一家庭中几人同时……一克就有五亿霉菌，喝普洱就是在喝脏水？普洱茶真的细菌爆表吗？临近好友生日，老郑想买点礼物送给老朋友。这个朋友喜欢喝茶，想来想去，还是买点普洱比较实在。谁知，老伴知道他要买普洱茶后，坚决不同意。你是不是没看我给你发的文章？普洱……地球上最健康的水果，每一种都能预防健康问题定期吃水果可以增加健康。然而，并非所有水果富含的营养素都是平等的。其中一些提供独特的健康益处。下面是地球上最健康的10种水果。每一种都能预防健康问题哦，经常吃对身体有好处，建议……秋天小人参正应季，和肉片炒一炒，香脆软糯，照着做贼好吃秋天小人参正应季，和肉片炒一炒，香脆软糯，照着做贼好吃。民间有谚语说：萝卜响，嘎嘣脆，吃了能活百来岁。每到秋季时，白萝卜总能在我们丰富的餐桌上占有着一席之地，而它作为日常……20岁大学生确诊艾滋病，父亲瞬间崩溃，告诉医生半年见了六个网我是一名感染科医生，此时此刻，我实在不想将真相告诉眼前的父亲，这位父亲，他的儿子在读大学的时候，他已经白发苍苍，可怜天下父母心，在听说儿子生病后，父亲坐了一夜的火车，下车后，顾……中医方剂地骨皮饮组成当归（去芦，酒浸炒）、熟地（酒蒸）各三钱，白芍（酒炒）二钱，川芎一钱五分，地骨皮，牡丹皮各三钱。用法用量古代用法：上为粗末，每服三钱，水半盏，煎至七分，空心热服……关于慢阻肺塞，这些事你知道吗？提到肺部疾病，我想大多数人最先想到的肯定都是肺癌，但是你不知道的是，慢阻肺塞每年死亡人数远高于肺癌，这可是个比肺癌还可怕的疾病。昨日，著名演员张少华的家人发布讣告，称张少华于2……夜里噩梦惊醒，白天心慌胆怯心脏亏虚咋办，大补气血而安很多人都曾出现过心慌和心悸，比如饥饿，感冒，运动、害怕时，这种情况下的心悸在应激因素消失后会很快缓解。如果没有应激因素而心慌、心悸，这就是病理状态了，在西医上称为心律失常。……不吃主食能降糖？水果很甜不能吃都不可取，走出饮食误区很重要如今，高血糖人士不再是只有成年人和老人才能患有的病，不少青少年也患有糖尿病。成年人和老人得糖尿病是因为长时间的饮食加之年龄的增长，身体各功能随之下降，导致容易患有高血糖。……