水是生命之源，身体每天都需要水，没有水就不能够进行正常代谢。对于一个健康的成年人，每天应该摄入的健康水量，约为2升至3升，这只是在平静状态下，如果运动或者代谢加速之后，所需要的水量会更多。面对身体如此需要水，那么水的质量健康，跟身体的健康也就自然紧密联系在一起了。
　　大家平时喝的水，除了颜色不同之外，很多水质和成分也不尽相同，有些水不宜饮用，喝多了对身体伤害会很大。那么，究竟哪些水不适宜饮用呢？估计很多人并不是很清楚，所以喝了很多水，却不知道这些水到底是对身体好，还是对身体不好，由此，大家有必要对饮用水的形态了解一下。
　　1。未烧开的水
　　很多家庭所用的水，都是自来水，这种水是经过水厂处理过的，严格来讲是可以饮用的。但是，这种水需要经过管道运输，最终才得以到千家万户，所以至于途径中有没有发生水质感染就不得而知了。所以，不建议大家喝生水，就是担心会有病菌感染，这就需要将水烧开。正常情况下，水只有达到100时，才能够将水中的病菌杀灭，否则就有可能遗留病菌。因此，不建议大家喝未烧开的水。
　　2。蒸馏水
　　有些人对于开水和蒸馏水的认识不足，认为蒸馏水不带任何杂质，是真正意义上的纯净水，所以喝了以后，对身体绝对是没有危害的。其实，蒸馏水对人体不仅没有好处，反而会有害处，因为蒸馏水里面没有人体需要的微量元素，这些元素是人体代谢与重要物质合成的原料。因此，如果仅靠喝蒸馏水，可能会帮助大家解决一时的口渴，但是绝对不能够满足身体的真正需求，反而会有害健康。所以，大家要区分清楚，不要喝蒸馏水，要喝纯净水。
　　3。长期存放的水
　　如果是除菌密封的瓶装水，在保存良好的环境下，可以打开继续饮用。但是，对于暴露于外界，没有经过严格保质的水，不建议去喝。因为水暴露于空气中，难免会沾染灰尘、细菌，这些杂志会污染水，如果人喝进肠胃之后，很容易导致身体不适，出现腹泻、腹痛等症状。所以，即使是烧开后的水，放置时间超过48小时后，就不要再饮用了，直接倒掉更好。
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正常人一天该喝多少水呢？现在，人们都很关心正常人每天得喝多少水。有的说要喝8杯水；有的说要喝两热水瓶水；更有甚者说要喝3～4升水众说纷纭，令人无所适从。不少人走到哪里手上都拿着一个大水杯，这也成……听我的！这些食物真的不补血！想要补血应该吃它！平时说到补血的食物，大家肯定第一反应是红枣！红糖！仿佛只看到它们的颜色就已经开始补血了〔皱眉〕，其实并不是，真正补血的不是它们。首先我们要了解我们平时说的补血，补得是什么……宝宝老是尿床正常吗？多半是这3个原因在作怪，看看中医怎么说群里有个粉丝说，他家的5岁宝宝，白天出去玩的时候，有狗子朝他叫了几声，宝宝受到了惊吓，连续两天都出现了尿床的情况。刚好之前这个粉丝，又在群里看到过艾灸命门穴，可以缓解惊吓……水是生命之源，但有3种水不适宜饮用，尤其是第一种，对健康有害水是生命之源，身体每天都需要水，没有水就不能够进行正常代谢。对于一个健康的成年人，每天应该摄入的健康水量，约为2升至3升，这只是在平静状态下，如果运动或者代谢加速之后，所需要的……国庆丨以茶代酒情更深有这样一句话茶类隐，酒类侠，觉得甚是精辟。金戈铁马，沙场驰骋，酒是热烈、奔放之物，酒入腹中，豪气顿生；茶却安宁，最苦的茶，也是苦后回甘的，深沉余味缭绕舌尖，温暖敦厚。为何……端午因何沐兰汤？兰汤到底是个什么汤？端午节是我国汉族人民集祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，端午节当日除了吃粽子、划龙舟、插艾草、佩香囊等传统民俗除外，还有不少地方有采草药煮草药水沐浴的习俗，即沐兰汤。……常喝玫瑰花茶会带来什么好处？这3类人建议忌口，坏处或多于好处导语：玫瑰花茶作为我国再加工茶类中花茶的一种，是通过茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，是茶中的极品，作为一种很好的药食同源的饮品，那么长期喝玫瑰花茶对身体有哪些好处呢？不妨今天就一起来了……不会吧？老年人牙齿真的不行？经常在老人家那里听到这样一句叹息：岁月不饶人。人在到达一定的年纪之后，新陈代谢开始迟缓，身体机能进入衰退期。步入老年，会让一个人行为迟缓，抵抗力下降，健康变得岌岌可危。这……1斤海鲜菇，8两肉，脆爽加鲜香，搞得米饭不够吃创收就是要开源节流。如果不能开源，那就努力节流吧。想要买到价廉物美的菜，那就得迈开腿，多走走，你可以货比三家。多逛逛超市，你可以抢到不定打折的菜；多逛逛菜市，定能拿到性价比最高……立夏养生之早睡早起加午休（立夏养生系列）立夏养生之早睡早起加午休立夏是二十四节气之一，立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早……胃癌多半是吃出来的！这4种食物是胃癌帮凶，最好不吃俗话说：胃，先天之本，一般胃不好的人，都难长寿！俗话说，人的精气，来自于饮食，而饮食入胃，经过消化，再经过脾脏，吸收其精微之气，传至肺脏，从而五脏六腑，都可以得到精微之气……大寒养生为春天做好准备作者王茂泓（原创）2021年1月20日（04：39：42）（农历2020年十二月初八）是二十四节气中的最后一个节气大寒。大寒15日的三候为：一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水……