首先，孕妇吃水果对胎儿有很多好处，比如：可以预防胎儿神经管缺陷或其他畸形、还含有维生素C和维生素E以及微量元素锌、碘等，可以促进胎儿的大脑发育等。孕期多吃水果对孕妇本身也有好处，可以补充营养，还可以预防孕期长斑等。但是哪些可以吃哪些不能吃呢？
　　理论上来说，所有水果，只要是新鲜的，清洗干净孕妇都能吃。水果和其他食物一样，讲究营养均衡和适量，不能吃过多，这样不利于血糖的控制。值得一提的是孕妇吃水果的时间比吃什么水果是更加的重要的，不要在餐前吃，也不要餐后马上吃，这样都容易让自己血糖超标（孕妇高血糖的危害很多，这里就不一一列举了），最好是两餐中间的时候吃适量的水果，还可以搭配一些干果和牛奶。
　　体重偏大血糖偏高需要控糖的孕妈们要注意了，高糖水果就尽量少吃了。比如：荔枝、甘蔗、龙眼、香蕉、葡萄。中糖水果可以适量食用，比如：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等。低糖水果也可以适量食用，比如：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。低糖水果中西瓜特别不能多吃，那是因为西瓜利尿，容易导致腹泻、脱水，吃几片还是可以的。
　　值得多提一点的是，中医中有提到：产前宜凉，产后宜温。孕期特别是孕早期不宜食用热性食物，比如：榴莲、山楂、石榴、桂圆等。多吃热性水果容易上火、便秘。但是目前没有明确的科学依据可以为这个说法证明。有懂得的朋友咱可以评论区讨论一下。
　　有网友问：不喜欢吃水果是否可以榨汁喝呢？答案是万万不行的。水果榨成汁以后，丰富的膳食纤维和维生素都遭到了破坏，水果中的糖分又完整地保留了下来，失去了吃水果的真正意义了，还有水果罐头也是不能吃的，不新鲜，而且全是糖分。
　　总结一下，孕期吃水果的原则是不能当成补品吃，选择的种类可以多一点，在合适的时间内吃适量的水果对肚子里的宝宝和孕妈本身都是有非常多的好处的。

孕期吃水果要注意的事情有哪些？首先，孕妇吃水果对胎儿有很多好处，比如：可以预防胎儿神经管缺陷或其他畸形、还含有维生素C和维生素E以及微量元素锌、碘等，可以促进胎儿的大脑发育等。孕期多吃水果对孕妇本身也有好处……爱因斯坦相对论钟慢效应，速度越快，时间越慢？你相信吗？如果你用光速飞行一年回到地球，也许地球上已经经过了几千年！牛顿认为，宇宙是由运动的物质组成，不管是掉落的苹果或者宇宙中运行的天体，都是因为受到引力的作用。……得知孩子被打，两位爸爸微信约架，几天后俩孩子倒给他们上了一课文秘籍君各位家长，孩子初开学，你们最担心的是什么？不少家长担心孩子融入不了学校，也有的家长担心孩子交不到朋友，但更多家长会担心，自己的孩子会在学校受欺负被打。……宇宙为什么这么寒冷？地球上最冷的地方在哪里？什么是绝对零度？宇宙虚空是一个寒冷而孤寂的地方，据估测宇宙微波背景辐射的温度仅为2。7开尔文即零下270。45摄氏度，是宇宙中最冷的地方，但即使是这样也不是绝对零度，即所有物质都会停止运动的理……给两会留言十岁女孩初潮，别让食物毁掉下一代晚上的时候，朋友带孩子过来做客。话题聊到了老婆今天去开家长会带来的内容：儿子的同学，十岁的女孩，来月经了。老婆说，家长会上的时候，就引起了家长们的议论，家长们比较担忧。老……太便宜了广州南沙花园酒店好给自己放个假，想在家门口度假？油价飙升，不想开车，搭地铁都可以说走就走，那么，南沙就是zui佳选择。小编推荐观山阅海，避开喧闹的五星海边邮轮城堡酒店广州南沙花园酒店老广……对接粤东西北优化产业分工广州制造业企业的现代化车间（资料图片）广州日报全媒体记者李波摄制造业当家，无疑是今年广东省两会的热词之一。2023年省政府工作报告指出，以实体经济为本、坚持制造业当家，加……麦积山大景区推出多项门票优惠引客来车窗外的春天旅游主题推广活游客参观麦积山石窟兰州晚报讯3月3日，由甘肃省文化和旅游厅组织的我和四季有个约会车窗外的春天旅游主题推广考察团走进天水市麦积山大景区，10余家旅行社分别签订引客入甘肃游天……章泽天变得低调许多，一声不响去看秀时装周进行到了最后阶段，好像也看出了一些时代的变化。第一次去看时装周的偶像们有拼命生长的劲儿，而时装周的老人们都低调了许多。章泽天她也来了巴黎时装周，但……外地人来福州，除了老福州，就没别的吃了吗？慢慢吃慢慢逛福州这座山海之间的宝藏省会既有古城风雅，又兼有滨海浪漫实在是招人喜欢你看刚过去的春节假期接待游客近300万人次，何其震撼熙……122。英国加拿大联合出品爱情战争题材电影巴黎烟云影片巴黎烟云制片国家英国加拿大导演约翰。杜根主演查理兹。塞隆佩内洛普。克鲁兹类型剧情爱情战争上映时间20041933年英国剑桥大学，美丽女孩……用AI技术守护老年听力健康，腾讯天籁行动公布四大最新举措智东西作者ZeR0编辑漠影智东西3月5日报道，在3月3日全国爱耳日，腾讯天籁行动公布了助力老年听障解决的四大最新进展及关键举措：1）发布国内首个集成听力筛查、……