骨骼肌肉疼痛？偏头痛？5种疼痛与肥胖有关

　　肥胖，已经被列为1种慢性疾病，而且，体内过多的脂肪积累，不仅带来生活中的诸多不方便，还会直接或间接导致40多种疾病的风险增加，包括心功能受损、高血压、冠心病、糖尿病、肾脏疾病、肿瘤等。许多研究还发现，超重者更容易产生疼痛和身体功能障碍，其中，有5种疾病带来的疼痛与肥胖有着关联。咱们现在就来逐个解析。
　　肥胖相关的第1种疼痛，是腰痛。曾经有学者对4大洲的9个地区的研究数据进行分析，结果表明，身体质量指数BMI越大的人，腰痛症状越严重，而且更容易造成残疾。丹麦学者的观察研究发现，肥胖者在走路和爬楼梯的时候，会承受较为剧烈的疼痛，尤其是女性超重者，因为脂肪过多，腰部力量相对更弱，发生腰痛及致残的风险会更高，可能会导致劳动能力的损失。
　　肥胖相关的第2种疼痛，是由骨关节炎导致。这种疾病的主要症状是关节疼痛、压痛、行动不便、局部炎症。骨关节炎病程渐进式发展，而且骨损害是不可逆的，症状会越来越严重。美国圣何塞州立大学的学者，对5000多人的数据进行研究后认为，体重超标是引起膝关节炎患者疼痛的真正元凶，而减肥有助于减轻疼痛。
　　肥胖相关的第3种疼痛，是类风湿性关节炎。这种疾病是1种全身性自身免疫性疾病，在老年人和女性中多发，疾病的发生与遗传、环境、感染等因素相关，而肥胖也被确认为危险因素。近年来的研究认为，脂肪因子在类风湿性关节炎的发生与发展过程中起着重要作用，脂肪不仅是能量储存库，还是活跃的内分泌器官，会分泌系列的生物活性因子，包括瘦素、脂联素、内脂素等，而肥胖则可以通过脂肪因子的作用，促进炎症的发展，带来关节侵蚀，引起疼痛。
　　肥胖相关的第4种疼痛，是纤维肌痛综合征。这种疾病的病因尚不明确，主要症状是肌肉、骨骼、皮肤、皮下组织等多处疼痛和僵硬，伴有失眠、疲乏、认知障碍，身体不同部位出现压痛。研究表明，肥胖会导致或加重纤维肌痛，使疼痛的敏感性升高，带来高度紧张、抑郁、心肺功能减退。研究还发现，通过22周的减重干预，患者的疼痛症状和感知，以及情绪和睡眠等都得到相应的改善。
　　肥胖相关的第5种疼痛，是偏头痛。这种头痛会反复发作，表现为1侧或2侧的搏动性头痛，多数在青春期时开始发病，女性患者较多，部分患者具有家族史。偏头痛的发病机制，有多种学说。但是，具体病因还没有确定，而研究发现，肥胖可以增加慢性偏头痛的风险，减轻体重则可以减轻症状。目前认为，肥胖与偏头痛的关联，可能与神经递质或多肽类物质，以及脂肪因子等相关。
　　透过相关研究结论，不难看出，慢性疼痛的形成机制是相当复杂的，疼痛可能是多种混杂因素共同作用的结果，而肥胖会直接或间接地诱发或促进疼痛，同时，许多研究也证实，减重，可以改善疼痛症状。因此，如果被慢性疼痛所困扰，不妨先称称体重，如果体重超标，就抓紧减肥。此外，疼痛是主观体验，而减肥，不论是运动的过程，还是身体变化的成果，都会带来愉悦体验，改善人的精神面貌和心理状态，对于减少疼痛发作和疼痛程度，都有积极的效果。
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