人之所以痛苦，不是因为不够强大，而是因为无法接纳。
　　假如一个人能接纳的人事物非常少，那么他被蚊虫叮咬，都会难以承受；假如一个人能接纳的人事物非常多，那他即使被凌迟，也不觉得有什么大不了的。
　　你也许会瞧不起那个承受不了蚊虫叮咬的人，你会觉得他怎么连这么小的不顺都无法承受。请不要瞧不起别人。对于那个人来说，因为世界上有蚊虫叮咬这种痛苦，所以这个世界是灰暗的、不美好的；因为世界上有蚊虫叮咬这种痛苦，所以他愤世嫉俗、怨天尤人；因为世界上有蚊虫叮咬这种痛苦，所以他精神崩溃、跳楼自杀。他的接纳能力就是这么低，蚊虫叮咬对于他而言，就好比你健康、学习、工作、爱情、家庭上的不顺和磨难。毕竟你在遭遇磨难时，跟他的反应是一样的。
　　你也许会觉得那个承受得了凌迟的人很厉害。但他不会觉得自己有多厉害，只会觉得凌迟本来就没什么可难受的。他的接纳能力就是这么高，凌迟对于他而言，就好比你看东西久了眼睛酸痛、剪指甲时不小心剪破一点手指，根本不算酷刑。
　　任何人事物本不能带给人痛苦或快乐，人自己抗拒了就痛苦，接纳了就快乐。
　　我们要做那个连凌迟都能接纳的人，这样我们就能活得很愉悦、很自在。不过这不能一蹴而就，人总是有很多与生俱来就排斥的东西，所以如果你看了这篇文章、相信这些道理后还是感觉生活很痛苦，也不要看不起自己，不要觉得自己接纳能力低就非常无能。接纳能力要逐渐修炼，只要有意识提高，这种能力会是无限的，个人的境界是永无止境的。如果现在就给你凌迟，你恐怕会一下子疼死。
　　有人可能会认为，如果对什么都接纳，世界就无法改变、没有进步。事实上，对一切的接纳，不仅与改变不矛盾，还能更有效地实现改变。例如，对帝国主义的反抗，就应当是出于理性的认识、出于觉悟，也是一种行动，而不要出于怨恨和不满。若心浮气躁、自乱阵脚，被帝国主义者气死，就得继续被剥削受压迫了；若心平气和、冷静睿智，才能知己知彼百战不殆，才能充满信心与勇气，才能解除不公正的现象，甚至百战百胜。

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