1、食
鹤拳的运气方法大致与其他鹤拳相似，但也有它独到二处食鹤拳的运气是使之气沉丹田后返于全身。
鹤拳道就是要练这种气。
鹤拳道所练的内功是一种丹田功。
鹤拳道着重练下丹田，即正中小腹的气海穴，在脐下一寸五分的地方。
鹤拳道是一种注重养生与技击的南派中国功夫。
在马来西亚、新加坡、港、澳、台等地巡因表演献技，传播拳艺，加速了永春白
鹤拳在世界各地的传播。
鹤拳道是一门高度科学性、高度技巧性、注重养生与技击实战的南派中国功夫。
鹤拳道用气，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。
白
鹤拳是流传于中国东南沿海一带、港澳台地区乃至东南亚等地的一种传统武术。
综合了白
鹤拳、猴拳、罗汉拳、达尊拳和太祖拳而成的，故称五祖拳。
因此，飞
鹤拳对下肢的训练要求是很高的。
飞
鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。
飞
鹤拳运动的呼吸方法比起其他南拳较为特殊，大多用鼻孔吸气，用口呼气，而且是在发声时同时将气呼出。
飞
鹤拳是传统拳术，属于南派鹤拳中的一种。
之一的白
鹤拳创始祖师。
永春白
鹤拳郑礼特来讨教。
食也代表白鹤攻击之意，七娘再加上碎步法，更使食
鹤拳锦上添花，更加精巧奥妙。
食
鹤拳八志之法其中之奥妙，文笔实难完全表达，须由指点体会其中之理才会成功。
之一的白
鹤拳创始祖师。
飞
鹤拳多以鼻吸气，以口呼气。
多万元，兴建中国永春白
鹤拳史馆。
凡练习食
鹤拳不明八志者，皆不能练达标准，因八志为食鹤拳终身必苦修之课程，也是练习食鹤拳功力之主要技巧，若无法把八志之奥妙体会出来，那将无法得到食鹤拳千变万化之手法。
之一的白
鹤拳创始祖师。
余宝炎，师承鸣
鹤拳宗师谢崇祥，得鸣鹤拳真传。
之一的白
鹤拳创始祖师。
之一的白
鹤拳创始祖师。
陈汉雄的传承是大大不同与其他
鹤拳的武师。
至善觉得郑礼的白
鹤拳别开生面，双手如白鹤展翅，柔中有刚，变化莫测，在南拳中独一无二，真可以说是独步武林。
大羽村是名闻四海的永春白
鹤拳的故乡，武术文化底蕴深厚。
对流传于民间的白
鹤拳套路、技艺进行发掘，搜集、整理。
擂台脚的观众，看见至善禅师亲自落场比武，又看见永春来的白
鹤拳与众不同，都大声叫好，共两个喊加油，说今日的擂台最好看，没想说永春的白鹤拳拙厉害！
飞
鹤拳是流传于中国东南沿海一带、港澳台地区乃至东南亚等地的一种传统武术。
对飞
鹤拳来说要求练起裆、胯、膝、足四大部分。
飞
鹤拳在技击时也是讲短打，讲五行变化。
如无法突破考验，其考验也随之停止，这也意味著练习者已无法得到食
鹤拳之精华。
永春白
鹤拳郑礼特来讨教。
经过充分准备，白
鹤拳的头手师郑礼，带十二个白鹤拳高手，背包袱濩伞，到泉州打擂台。
一个高水平的飞
鹤拳运动员，既要有高度的灵敏素质，也要有足够的劲力。
几十年来，致力于永春白
鹤拳的继承和传扬，做了大量有益的工作。
飞
鹤拳运动起来既有它的坚韧性，又富有弹性。
食
鹤拳是传统拳术之一，属于南拳。
食
鹤拳在训练时吸气和吐气经常发声。
三百多年来，永春白
鹤拳以它独特的风格盛行于世。
解放后，在共产党和人民政府的重视下，永春白
鹤拳得到进一步发展。
同时，三角古街、马跳天险、温泉地热、南音、白鹳武术白
鹤拳、舞狮等丰富的旅游资源和深厚的历史文化底蕴，以及完善的旅游配套设施，期待着您来探索、解读和开发。
擂台脚的观众，看见至善禅师亲自落场比武，又看见永春来的白
鹤拳与众不同，都大声叫好，共两个喊加油，说今日的擂台最好看，没想说永春的白鹤拳拙厉害！
飞
鹤拳跟其他南拳一样，身法上也讲吞、吐、浮、沉，两臂的动作较多，有如鹤翅拍击水浪之势。
少林鹤桩拳是
鹤拳的一种，形象似鸟衔理羽毛状，善用掌，常发声，以声助力。
方师父创下白
鹤拳，还没遇到真正的对手，免惊，包赢输。
永春白
鹤拳，是南拳的一个很有特色的拳种，创始人方七娘的头手徒弟，出名的拳头师郑礼，感觉白鹤拳虽然在永春一带流行，还应该行出永春，和各个拳种交流，让白鹤拳在武林中独树一帜，名扬天下。
飞
鹤拳是传统拳术，属于南派鹤拳中的一种。
飞
鹤拳的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，故其动作比其他鹤拳形象逼真。
飞
鹤拳的内劲，在技击时从外表上是看不到的。
飞
鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。
飞
鹤拳运动起来既有它的坚韧性，又富有弹性。
所以说，在不同情况下，针对不同动作，如何协调地配合不同形式的呼吸方法，是学好飞
鹤拳的关键。
飞
鹤拳的呼吸，只有经过长期训练论年不论月，才能达到浮中不躁，浮中有沉。
鹤拳的摇宗手必须得练成宗劲，而这种宗劲，必须要放松肌肉，将双手如鞭子一样甩出，求得抖弹之力。
五禽戏总共是五种拳法，分为虎拳、鹿拳、熊拳、猴拳、鹤拳等五种。
鹤拳讲气沉丹田，练丹田功，以气补劲。
鹤拳正是西门家的传统武学，脱胎于中医大师华佗所创的五禽戏，经过历代改造，已经从单纯的养生内家拳蜕变为杀伤力极大的战场搏击之术。
鹤拳果然犀利无比，但南宫宸也非常惊异李浩的反应，不过他也不在意，因为还有最后一个倒钩杀招。
鹤拳、蛇拳、虎拳等等。
黑色的星波震起无形的利爪，震在闻一鹤拳头上。
鹤拳，啄他的手腕，不巧唐海变他也变，被他一式龙爪手抓住鹤嘴往后扯，唐海不退反进反嘴成拳砸向黑衣人面门，迫使他不得不松手后退。
鹤拳体系除了我们耳熟能详的白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳等不同的流派外，实际上还有个暗鹤拳，阴鹤拳，王鹤拳等鲜为人知的秘密流派。
那是虎拳和鹤拳你那什么眼神！
鹤拳的摇宗手练习要求身体必须要放松，越松越好。
他肯定还会虎拳螳螂拳鹤拳蛇拳绝对的强悍啊！
颜大石告诉笔者，白鹤拳内功就是指丹田功，即气沉丹田，提肠束气，内力推出，呼吸之声从丹田发出。
是永春白鹤拳派中别具一格风格独特的南派武功器械。
人身最重要之物，亦厥唯精神，故宜用鹤拳以练其精。
少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳。
还有飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳。
（完）
