1、不抬胯，后腿膝关
节弯曲，然后向前自然摆出。
四肢着地，上肢伸直，下肢膝关
节弯曲臀部略高于头，接近水平状态。
跗关节、膝关
节弯曲良好。
指关
节弯弯腰，掌心上面来搓搓。
天左右可以修复，关
节弯曲自然可以恢复正常。
大腿肌肉发达，角度良好，两大腿间距不宽，跗关
节弯曲良好，并且短，从后观时彼比平行。
当站立静止时，后腿明显很平直并垂直于地面，踝关
节弯曲不明显。
握拳，拇指在外，指关
节弯曲，紧贴于食指和中指。
握拳，拇指在外，指关
节弯曲，紧贴于食指和中指。
要用踝关节的力量快速踮跳，膝关
节弯曲不可过大，否则会影响速度。
把两只手展开，然后快速把手指前面的关
节弯曲下去。
在今天这个日新月异，阔步前进的大变革，大发展的时代，一个小小的细
节弯膝握手。
大腿结实，肌肉发达，适当角度，膝关
节弯曲。
这你就要想好了，我要做老几，不像有些季节性强的，还能想办法弯道超车，只有春节那几天，现在人人都知道了，春
节弯道超车，对手也会防备。
站在蜘蛛关节弯曲部位上的嵬，严厉地用一只翅膀指着勾阵。
第二个动作是“抓球”，双手肘关节弯曲，握拳与胸平齐，掌心向外，假想手中各紧握一个小球，甩动前臂，用力将想像中的小球“抛出”。
很快，血色巨手指节忽地一节节弯曲起来，摆出了一种奇怪的手势，这种仿佛充满了愤怒与哀伤、悲凉与怨恨、不甘与挣扎，使得聚集的力量有着一种可怕的邪气与怨念。
手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
肘关节弯曲成直角，在肘横纹的外侧头凹陷处。
把肘关节弯曲，夹出的肘横纹的尽头就是尺泽穴。
刷头可调节弯度，可自如调节成是个眼部的弯度试用。
首先是大腿上肌肉的收缩，然后是这些肌肉上的支神经收缩，拉动韧带，韧带的端部是骨头的关节，韧带的收缩或者拉动，带动骨头关节弯折，就可以完成抬腿或者落下的动作了。
关节弯曲时，硅胶表面将有折纹，展开时将慢慢恢复。
上臂保持固定，肘关节弯屈，将绳束拉向肩部。
而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。
下山时，膝关节弯曲，要负担全身的重量和向前的冲击力，摩擦和压力更大，经常这样难免出问题。
两脚尖所朝方向与膝关节弯曲方向保持一致。
指节弯曲表示心包经有缺氧现象。
指节弯曲表示心包经有缺氧现象。
肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲。
让自己的身体一节一节弯曲起来，像海边沙滩上常见的螺旋状贝壳一样。
（完）
