这道菜是我家外出必备。
　　因为外出时很难找到适合小宝宝吃的饭，不是调味太重就是太硬不好消化，所以暖心一岁左右的时候，每次出去玩我都炒这个菜，再焖点软米饭，一起装在保温罐里给孩子当午餐。
　　再带上宝宝的餐具和围兜，大人聚餐时宝宝也有吃的，真是省心又省力。
　　香菇炒胡萝卜
　　食材：胡萝卜80克、香菇2朵、自制午餐肉30克、蒜1瓣
　　参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝贝
　　1hr我家冰箱会常囤点自制的午餐肉，软嫩易嚼还不用每次都处理生肉，非常方便。
　　没有午餐肉放点肉松也可以。
　　2hr胡萝卜去皮，切成薄薄的小片，上锅蒸到合适的软硬程度。暖心不喜欢吃太软烂的，我凉水上锅蒸了6分钟就好了。
　　3hr香菇和午餐肉分别切成小丁，蒜切碎末。
　　4hr锅里刷点油，放入蒜末炒香。
　　5hr倒入香菇和几滴宝宝酱油，中小火炒至香菇熟软，再加入午餐肉丁翻炒一会。
　　6hr最后加入蒸熟的胡萝卜翻炒几下就可以出锅了。
　　7hr记得以前出去，每次打开保温罐暖心爸爸都会说好香。因为没有加一点水炖煮，就这么炒，蒜香和香菇的鲜味都激发出来了。
　　一点小撇步：
　　1。适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
　　2。建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

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