1、
挺腰、提肛、松肩出劲，是发劲要点。
背包男站挺了
挺腰说道。
抬头、收腹、划臂、
挺腰、蹬腿，好一通手忙脚乱。
两手位置放至左侧胸前，
挺腰。
看到柳树，我希望它
挺腰，不知它穿衣后是怎样的繁茂。
不要弯腰屈就宝宝，尤其抱起时，建议先蹲下来，手摆对位置，再
挺腰用站立的方式施力抱上来。
腋下夹书，双手前举时迫使人
挺腰、挺胸。
大树挺了
挺腰，朝天空一望。
又是展肩收腹、又是
挺腰拔背。
接下来就数人造小堤了，那小堤完全是一个绿色的小堤，上面那茁壮成长的树木还在不停的伸手、
挺腰。
哦，我想起来了，春天的雨是滋润万物的灵丹妙药，它能让所有的东西感到惬意舒畅，小草和花儿当然得欢笑，
挺腰了。
腋下夹书，双手前举时迫使人
挺腰、挺胸。
腋下夹书，双手前举时迫使人
挺腰、挺胸。
看到柳树，我希望它
挺腰，不知它穿衣后是怎样的繁茂。
我的额上渗出了细细密密的冷汗，但还是故作镇定地挺了
挺腰板，谁想不开了？
站在教室门口，看同学们一个个端着书本，
挺腰立背，认真、一丝不苟的模样。
站直
挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。
春天到了，种子被春雷唤醒，它挺了
挺腰，把腿伸了出来，大口大口地吸取养份。
小溪边那一行行垂头丧气的垂柳，听到了公鸡的鸣叫，也精神起来了，挺
挺腰杆，甩甩她那最喜爱的小辫子。
腋下夹书，双手前举时迫使人
挺腰、挺胸。
转身速度要快，
挺腰、展胯。
我挺了
挺腰板，不得不起床了。
小溪边的垂柳，原来垂头丧气的，这一会儿，也精神起来了，挺
挺腰杆，津津有味地听起小溪歌唱。
小溪边的垂柳也精神起来了，挺
挺腰杆，津津有味的听着小溪唱歌。
大树挺了
挺腰，朝天空一望。
我挺了
挺腰板，不得不起床了。
大树挺了
挺腰，朝天空一望。
腋下夹书，双手前举时迫使人
挺腰、挺胸。
而是
挺腰挺胯，以致身仰歪斜、全身僵硬，则必然被对方打出。
大树挺了
挺腰，朝天空一望。
官静跳出车外，挺腰直背先伸了个大大的懒腰。
李杰强突到了罚球线右侧一步远的距离，再次一个突然急停，啪的一声，右手顺势举起了球，挺腰直身，左脚蹬地高高跃起在空中，迅速调整好了投篮姿势。
这和尚边答应边挺腰作势总算把身子站直了。
直立，双脚分开同肩宽，膝盖稍弯，挺腰收臀，头略向前倾。
既然表现得好当然要给予奖赏啰，我挺腰！
陆尘一挺腰身，骚包地甩甩头发。
挺腰，收腹，皇甫尊上身略微后仰，那手中的长弓被拉的如满月一般，璀璨的箭矢变得愈发犀利起来，一股滔天骇人的能量从那箭矢之中透发而出，直灌云霄。
顿时听的这些小子挺腰抬头。
他说着，挺腰凸肚地出门去了。
思索间，索加挺腰，顿时……
杜辉转完了帐长舒了一口气，挺腰含笑的拨出了手机。
他赶紧挺腰进步，向李慕白使了一个扫趟腿，李慕白却一跃身，跳起有三尺多高来躲开，连进两步转取攻势。
两天两夜没吃东西，只喝过一点水，阔真饿得奄奄一息，但是一见到龙王，立刻挺腰坐起，表明他认得眼前的年轻人。
挺腰直背稳稳当当的坐在驾驶座位上，然后伸直了手臂将枪口对准二十米外的面包车内劫匪的脑袋。
无奈挺腰坐了下来，被裘滑下，却正好露出了上半身如刻肌肤来。
挺腰扭股，两腿已乱翻！
身在空中，一挺腰身，擒龙剑出。
话音一落，欧阳楓直接挺腰进入。
说着，他已得意的挺腰，蒋北当然也炫耀啦！
我立时心安，挺腰站直，抬眸对他绽唇甜笑。
老师整理了一下领带，挺了挺腰，一身正气的走了进去。
他想到做到，一挺腰，就窜向了水池旁边！
望更加鼓胀，退出来一点点，猛地一挺腰杆一贯到底。
周少濂说着一仰脖把一碗凉茶喝下去，跟着挺了挺腰板，好象叫那股凉茶一直走下去似的。
挺了挺腰脊，却没有说话。
被洪蓉这么认真打量，林紫纹心说来了，丈母娘要相女婿了，悄悄挺了挺腰，端起茶杯喝水以掩饰住自己那一点点的不自然。
乳挺腰细脸蛋俏，气质冷艳如霜，但不清冷，有着一股子咄咄逼人的高傲。
要不是你对我家那婆娘说了些不该说的，她敢在我面前挺腰子？
江南凤点了点头，江南雨熟练的分开，找准，挺腰，刺入，痛叫！
他下了马，挺腰凸肚地走了进去。
一边，王五低下头，更加用力地和凯丽激吻着，一边，王五伸手分开那两条修长白嫩的腿，而后轻轻向前挺腰，抵在幽谷的入口处……
这两人已在汜水关一战中名声大噪，现在更是挺腰收腹，一脸威严。
笑和尚一剑刺空，牛魔王也不给笑和尚反应时间，当下一挺腰，身体横着向前一射直扑向笑和尚下身。
秦奋也不矫情，直接过去坐下，挺腰如松。
情势不容再想，她大喝一声，硬生生在空中挺腰，改变抛掷方向。
终于，老赵头挺了挺腰，站直了，开始说话。
语毕，向墨潭长长地跪拜下去，再挺腰，亦向傅玉楼磕头。
骑在我身上的露西亚媚眼如丝、一边运动小穴服务我的分身、一边扭动屁股追求自己的快感，还享受着我从下方不断向上挺腰突刺的冲击快感。
做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。
来，挺腰抬头，真似军刀。
风逍猛地起身将端木伊人压到身下，扯碎她薄薄的内裤，抓起她的两条雪白长腿分成一个夸张的形状，挺腰贯入……
这人挺了挺腰，在往回找气势。
这老者的白色胡须一指多长，脸色红润亮堂，直背挺腰。
空中换手、挺腰后仰，射篮！
一番亲热之后楚飞翻身而起，两手把住她的纤腰，从后面挺腰刺入那湿热紧凑的所在……
（完）
