我们都知道女性的身体构造非常的复杂，例假就是女性每个月的生理周期，这个期间对女性的身体会造成一定的伤害，我们一定要调整好饮食才能让女性更加的健康，其中薏米红豆粥是我们很多女性平时最常吃的一种食物，因为它能够让女性变得更加的漂亮有很好的美容和减肥的作用，但是在例假这个特殊的时期只要调整好饮食才能让身体更健康，下面一起了解一下例假可以喝薏米红豆粥吗
　　例假可以喝薏米红豆粥吗
　　薏米性寒，经期前不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛。但红豆是活血利尿的，经期中和任何时候吃都有补血的作用。薏米放在经期后的第三天后吃用，对美白功效起到事半功倍的作用，因为经期后的皮肤是最活跃的，无论皮肤还是身体吸收营养的能力最强，也就有了经期后一周减肥最明显的说法。
　　可以的，还可以多喝一点红糖水和姜汤，有助于条理和补血，还能帮助止经痛，不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。如红枣和红糖老姜一起炖，或再加一点核桃肉，吃一点鸡精，因为月经来时已经排出去一定量的血所以经后一定要把营养给补回来这样才不会导致贫血啊！
　　月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。月经期间不采取坐浴、盆浴。不穿紧身衣裤。保持外阴清洁、干燥，要特别注意休息。月经期间也是可以服用薏米红豆粥的。
　　上面就是对例假可以喝薏米红豆粥吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米是凉性的食物，女性在例假这个特殊的时期尽量不要食用，因为这这期间食用凉性的食物容易导致月经不调甚至痛经的现象，所以我们一定要引起重视，另外女性在例假这个期间尽量吃一些热的食物不要贪凉。

找对象造句用找对象造句大全31。他说：“住在一个屋檐下，一定要情投意合，否则很不爽的。”我笑他：“找房客又不是找对象，还要什么情投意合。”。蓝小汐32。相反，我将把我的时间花费在确定如何查找对象并……没有你我一样要生活恋爱的时候，我们仿佛融为一体，谁也离不开谁，甚至天真地认为，没有你，我活不下去。但是，当我们分手了，离开了你的时候，我才发现，没有你，我的日子还是要走下去。没有你，我一样要生活……做一个生意之前请自问自己个问题我时常对人说：创业成功的人一定过了2关，一是知道该做什么不该做什么，二是坚持原则，照着第一条去做。其实，第二条不难学会，而第一条需要一些方法。创业艰难，我就透露一点。思考一晚自……孕期的超声检查分为哪几个阶段为监测胎儿生长，减少畸形儿和缺陷儿的出生，孕期超声检查是非常必要的，那么孕期的超声检查分为哪几个阶段呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！孕期的超声检查分为哪几个阶段……今年春天我很努力我认为成功之路有捷径，捷径的名字叫做努力。题记还清楚地记得，去年春天那一声口令，哨声的长鸣，打碎了操场上成绩的宁静，那一年的我没有选择努力，自然也与成功在岔路口分别……例假可以喝薏米红豆粥吗我们都知道女性的身体构造非常的复杂，例假就是女性每个月的生理周期，这个期间对女性的身体会造成一定的伤害，我们一定要调整好饮食才能让女性更加的健康，其中薏米红豆粥是我们很多女性平……救生衣能承受多少公斤的重量救生衣是水上防护用具，人们穿戴或者使用防护工具，能帮助那些不会游泳的人免于溺水。那么，救生衣能承受多少公斤的重量那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！按照标准规格生产的……关于技工学校班主任工作管理方法的探究李银锁李连东摘要：技工学校班主任工作极为复杂，与此同时，该类学校中的学生有一定的特殊性，其心理、文化素质和普通高中生有很大不同。本文结合笔者的实践经验，探讨现代技工学校班……人际关系造句用人际关系造句大全121。拉玛很符合我对人际关系的想法，离你不太远，也不会太近，他对人友善，但不会亲密到打探你的隐私。顾抒122。性是个人与社会结构相互作用的基础，充分发展的性对个人、人际……子宫性闭经原因及鉴别诊断方法生活中，是现代女性的常见通病，女性发生闭经的情况可根据病因和发病部位分类，子宫性闭经是由于病因主要发生在子宫，例如子宫病变导致闭经。女性月经调节离不开子宫的功能，发生子宫性闭经……奢侈品包哪个好看爆款女王杨幂带火了哪些包是不是想犒劳自己买个奢侈品包包，但选择困难症又上来了，到底选哪个看杨幂怎么选。你最近一次看到大幂幂是什么时候？当然是慈善晚会咯，大幂幂一身WeCouture2016秋冬系……吨位造句用吨位造句大全【吨位dnwi】：车、船等规定的最大载重量。船舶的吨位为满载排水量减去空船排水量。计算船舶载重量时按船的容积计算，以登记吨为一吨位。1公司备有各种吨位的敞蓬车，全封闭，半……