时间过得好快，不知不觉今天已经是3月份份的最后一天了。今天对整个三月份做个复盘和总结。
　　回想一下月初定的计划，到目前为止，只有一件事情坚持了下来，那就是写作，每天在头条更新文章，这点是最值得我骄傲的一件事情。
　　但是除了这一点之外好像都是让自己非常惭愧的事情。比如读书，好像这个月没有怎么读书，但是买了不少书，就是没有读。
　　今天回想一下原因，最重要的一点就是平时自己玩手机时间太长，如果这个问题解决不了，那么下个月还会出现同样的问题。所以决定明天开始，每天远离手机2个小时。把这两个小时时间用来阅读，不要纠结读了会忘记这个问题，只管用心读就好了，感觉对自己有启发，有用的东西，自己认真记录，将来应用起来，因为我们现在的学习方式跟上学时候是不一样的。上学时候学知识是为了应付考试，现在学知识的目的是为了解决问题，所以一切地学习结果以应用为中心。
　　另外一点就是自己的锻炼又停滞了，这个月锻炼的密度和强度根本不够。自己的身体最近两天也出现了问题，颈椎腰椎也开始酸疼了，主要原因还是自己坐那玩儿手机的时间太长。所以明天开始让自己恢复健身，并且用视频记录自己的点点滴滴成长。
　　3月份的计划当中有一项是要把自己的虾皮店铺开起来，但是一个月时间自己打开课程学习的时间少之又少。总是把思想工作想得太多，行动工作总是停滞不前。
　　4月份就用一个月时间学会一种技能或者学会一个领域的基础知识。虾皮店铺必须在4月份开起来，每天抽出来30分钟时间去学习，不需要多，就每天坚持30分钟就可以。
　　4月份肯定本职工作也会比较多，会占用我一大部分时间，所以一定抽时间学习一项技能，能给自己带来收益的技能，比如摄影，剪辑，短视频等。
　　颓废的3月份已经离我远去，再多的不甘和悔恨已经过去了，展望4月，相信这个月一定会是一个收获的月份，4月一起加油！！！！
　　这是我坚持写作的第90天365天

头皮痒头屑多？你的这些烦恼最多会再持续几天天都说发型严重影响颜值，爱美人士对头发格外关注。但你知道吗？头皮健康也非常重要。头皮就像是头发生长的土壤，想要头发长得好，土壤必须要健康。人人都希望有一头洁净亮……吃药不能成为一种生活方式当代的中国，有一种很奇怪的状况：很多人把药物当食物吃，把吃药当成了一种生活方式，并且很多人越来越相信：这这样的方法应该可以解决生命健康问题！然后就不断地服药下去，甚至没有了断掉……冠心病患者应该关注日常生活调理我们的心脏有着两套血管系统，其中一套负责向外泵血，即为全身各处输送血液，而另一套则是自身供给，即为心脏自身供血，这套自身供给的血管系统就是冠状动脉。谈到冠状动脉，大家可能……浅谈养生之道春天要养脾，因为肝木克脾土，木气太过，则伤脾，春天好好吃粮食，就是养脾胃。所以，春天不能节食减肥。夏天养肺。因为夏天是心火，火克什么呢？火克金，肺为金。所以夏天火热，火气……各县城有好生意吗？未来领袖加油站市区新开的品牌购物广场营业后，很多人发现原来我们只能在省会城市或一线城市才能看到的品牌和商品，可以轻松的体验到。这是一些品牌市场下沉的战略，也是市场发展的结……三月份的自我总结时间过得好快，不知不觉今天已经是3月份份的最后一天了。今天对整个三月份做个复盘和总结。回想一下月初定的计划，到目前为止，只有一件事情坚持了下来，那就是写作，每天在头条更新……壹健康经验电热毯有味道是甲醛吗？电热毯有辐射对人体有害吗电热毯是一种冬季加热保暖用的床上用品，其使用方便，加热温度恒定，深受人们的喜爱，但刚买的电热毯有时也会带有一股味道，不知道这股味道是不是甲醛味呢？电热毯有味道是甲醛吗……老人尿液浑浊，一般是这四种原因老人尿液会出现浑浊，甚至有白色絮状物，多数人以为上火了，可是喝了很多水，但絮状物依然存在。那么，尿液为什么会浑浊呢？1。老人居家留置尿管应观察尿液的颜色性状，发现尿液浑浊……几点睡算熬夜？掉多少算脱发8个知识一次说清！坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？多吃菜有什么用？减肥带来什么益处？如果我们按标准做到这些建议，我们的寿命都能延长！今天我们就来把这些健康常识的标准和效果一次讲清楚No。……靠着信念一路向前（暖闻热评）【人物】长征路上年龄最小的红军战士向轩【故事】向轩曾被解放军总政治部确定为中国年龄最小的红军。7岁那年，他几经辗转找到了红军，9岁跟随红二、六军团开始了伟大的长征。一路枪……春醉诗心琢句香图文马丽华（诗。远方）春已去，夏将来。我的诗句留有花的芬芳，风的温煦，光的绚烂，我的心里常驻着春天马丽华：网名诗。远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘……因为爱煲汤，所以肾病高发中国慢性肾脏病（CKD）发病率约为10，即估计有CKD患者约1。2亿。而在广东，全省慢性肾病的人群发病率为12。1，明显高于全国平均水平，接受血液透析治疗的慢性肾衰竭患者数居全……