有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招，日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五脏通血脉，山药健脾补肺，淡菜滋肾养肝，银耳润肺柔肝等。还可适当喝一喝菊花茶，帮助疏风清热。他推荐以下一茶一粥食，感兴趣的街坊不妨一试：
　　图片来源于千图网
　　菊花夏枯草桑叶茶饮
　　做法：将12克夏枯草、10克桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加10克菊花煮3分钟，代茶饮。
　　特点：对心情郁闷、暴躁易怒，肝郁气滞、肝火上升者尤宜。
　　芹菜粥
　　做法：取250克大米淘净，加适量清水煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜约100克，煮熟后调味即可食用。
　　特点：有助清肝火、降血压、止晕。（记者翁淑贤通讯员韩文青）

中兴摩贝与中兴智城签订战略合作协议2020年3月，中兴摩贝与郑州中兴智城实业有限公司（以下简称中兴智城）签订战略合作协议，未来双方将以智慧塔杆为切入点，运用5G通讯技术、无线信号及数据云存储计算能力，在智慧园区……每天无精打采是虚损？五脏虚损，症状各有不同，调理！对症很重要什么是虚劳？虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退、气血阴阳不足为主要病机的多种慢性虚弱症状的总称，表现为神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力……年龄越大越要戒酒？建议60岁前后，牢记2喝3不喝，好处多人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，生病了及时就医检查才是最主要的，老话常说：有啥别有病，没啥别没钱人活一世，健康平安才是最重要的。夏方养生指南酒水作为世界三大功……寡妇年遇到牛，家里立坟头，今年是寡妇年说的有道理吗？寡妇年遇到牛，家里立坟头是一句俗语，那就是：如果寡妇年正好碰上牛年，家里的田里就能看到坟头了。为什么要这样说呢？有没有道理吗？一、寡妇年遇到牛寡妇年遇到牛，什么是寡……男人杏功能不良一定是肾虚惹的祸么？很多男性因受传统观念影响，认为一旦发生杏功能不良，那八成就是肾虚惹的祸，甚至在生活中还会把肾虚作为杏功能不良的代名词。其实，男人杏功能不良并非全因为肾虚，在它的背后还潜藏着其他……养生理念保持一个清醒的认知很重要一谈养生，很多人会说：吃好饭，睡好觉，心情放松，快乐生活。我说，很对。但身在人世间，能做到的人有多少？为什么有的人做不到？为什么想做都做不到？谁能告诉我？怎样……柔肝养肺试试一粥一茶有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、……常吃五谷杂粮，对身体有好处，但这几种人食用须慎重五谷杂粮一直都是健康的代名词，在养生的路上很多朋友都会选择做五谷粥五谷饭来替代原来的主食，但是因为我们每个人的体质不一样，所以适合的杂粮其实是大不相同的，有的朋友的体质是不适合……给身体补充蛋白质，需要怎样合理搭配饮食？这3点常识需要了解说到蛋白质，大家对其并不会陌生，因为它是我们身体需要的六大营养物质之一。关于如何做好这方面的管理，对于我们的健康，其实是息息相关的。有的人认为，每天只要多喝牛奶，多吃鸡蛋，就可……高血压不能喝浓茶？医生若想稳定血压，建议少喝4种水根据我国目前公布的数据显示，高血压患者比例已经超过了25，这也就说明我国将近有3亿多人的高血压患者，更严重的是患病比例仍在不断上升当中，而且渐渐呈现出了年轻化的趋势。高血……老中医12种缓解防癌药方1。食道癌秘方之一：采鲜瞿麦根50至100克，干的则取40到50克，将根用淘米水洗净，煎水日分两次服之。秘方之二：取鲜蛇莓50克、龙葵60克、蜀羊泉3040克，石打……名山区又公布一批茶叶非遗传承人及文化遗产名录7月20日，雅安市名山区人民政府公布了第五批非物质文化遗产代表性项目传承人及第六批非物质文化遗产名录（名府函〔2021〕84号），要求各镇（街道）、区级有关部门要认真按照国务院……