健康关注当心！这三种体质是冠心病高危人群！中医专家教您如何调

　　冠心病是是威胁中老年健康的主要疾病之一。
　　有的患者常有这样的疑问：为什么我坚持每天锻炼、饮食清淡、没有不良嗜好，却得了冠心病？
　　而有的人抽烟喝酒、饮食不注意却没有得冠心病呢？
　　我院心病科主任医师王作顺指出，这可能与中医体质有关。下面为大家带来中医体质与冠心病的话题。
　　王作顺主任介绍，中医学上说的体质是指形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，不仅表现在个人的生理状态，也表现在对疾病的易患性及病理过程中疾病发展的倾向性。
　　近年来，研究表明，冠心病患者以血瘀质、痰湿质、气虚质多见，且此三种体质与冠脉病变严重程度存在一定相关性。
　　那怎么辨别自己是不是这三种体质呢？
　　血瘀质易以脸色暗淡或色素沉着，皮肤常不经意间出现淤点，易患疼痛。皮肤常干躁、不光滑，刷牙时牙龈非常容易流血。
　　双眼经常出现红丝，经常出現疼痛，非常容易心烦，记忆减退、性情急躁。
　　女士多见经痛、闭经、或月经中有凝血团、或月经紫黑色一块，舌色黯有点儿、块状淤点，舌底静脉曲张，脉诊细涩或结代。
　　痰湿质群体较大的特性便是心宽体胖，腹部绵软肥胖症。
　　脸部的皮肤植物油脂较多，容易出汗且黏。
　　胸闷气短，咳嗽痰多，口粘腻或甜，身重难受。
　　脸色浅黄或黯，眼泡微浮，易困乏。
　　排便一切正常或虚假，小便很少或微混。舌体胖大，舌苔白腻，脉滑。
　　气虚型的人肌肉一般不健硕，平常胸闷气短懒言，讲话没劲儿。
　　眼光少神，身体非常容易疲倦，非常容易呼吸短促。易出汗，常常冒虚汗。
　　口淡，嘴唇颜色少华，头发食古不化，头昏、记忆减退。
　　舌浅红，舌体胖大，便有齿印，脉诊虚缓。
　　气虚的人容易感冒，得病后抗病性工作能力弱，且无法治愈，非常容易患内脏下垂例如胃下垂等。
　　如果您属于上述这三种体质，那该如何来调理呢？
　　王主任给出了建议，除中药汤剂调理外，还可以通过自己生活方式的调理。
　　血瘀质平时调理，可以多食黑豆、海带丝、海菜、箩卜、红萝卜、山楂果、醋、绿茶叶等具备活血化瘀、消结、理气、疏肝理气功效的食材。少食肥猪肉等，维持充足的睡眠。
　　痰湿质平时调理，饮食清淡，少食白肉忌甜、黏、油腻感的食材。应多食葱、蒜、藻类、海带丝、东瓜、箩卜、金橘、芥末酱等食材，可酌情考虑服食止咳化痰去湿气方。
　　气虚质平时调理，多吃养血健脾的食物，如大豆、薏米仁、平菇、红枣、干桂圆、纯蜂蜜等。以柔缓健身运动。散散步、练拳等主导。平时可推拿足三里穴。常盗汗、发烧感冒者可服玉屏风散防止。
　　心病科供稿
　　编辑：孙静
　　校对：雷春香