你知道自己为什么刷抖音吗？
　　你喜欢什么时候刷抖音吗？
　　你有给自己规定时间刷抖音吗？
　　刷抖音给你带来什么好处呢？
　　很多时候我们在心情不爽的时候就会不自觉的拿出手机来，然后就不停的刷抖音，刷着刷着就一个小时，两个小时，三个小时就过去了，后面看着两三个小时过去了就又开始责怪自己了。很多时候我们就是这样相互矛盾，刷抖音的时候明明很爽，可是刷完之后就又开始责怪自己浪费时间了，就是看不得自己好的那种，自己好一点就又开始给自己捅刀子了。
　　你有过这样的经历吗？
　　其实任何事情都没有好坏对错。
　　下午大家一起洗菜，我问堂姐最近是在卖西瓜吗？生意怎么样？
　　堂姐说，今年是淡季，生意不怎么好。
　　堂姐说，无聊的时候就经常拍一下抖音，还经常看到女儿拍抖音呢！
　　我说，是呀，现在老老小小都喜欢玩抖音！
　　堂姐说，是呀！你说现在不玩抖音也不知道玩什么，微信也没人聊天，QQ也没什么意思，无聊的时候就玩玩抖音，打发时间。
　　我说，是的！而且时间一天一天就过去了。
　　任何一个东西它的出现都有一个合理性存在的，没有好坏对错，我们要做的就是提高自己的觉知性，知道自己做这个事情对自己有什么好处就好。
　　你现在对于刷抖音有什么感觉呢

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