在体育锻炼之后吃个冰激凌或是一瓶冰镇的饮料，我们会感到十分舒爽；吃大鱼大肉海鲜时我们会感到十分满足，可是，过后有时会出现腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等症状，那是因为我们的肠道受到强烈的刺激，负担过重造成肠胃不舒适症状。许多青少年朋友对肠道知识的了解甚少，因为肠道隐藏在我们的肚子里，看不见，摸不着。
　　肠道对人体的作用极大，它承担了人体90的营养吸收和90的毒素排泄。正常情况下，肠道是在不停蠕动的，这样才能够消化、吸收食物当中的营养成分，然后把食物残渣排出体外。
　　我们吃东西时，食物经过口腔的咀嚼，吞咽，经过食道到达胃部，食物在胃中完成初步消化之后就进入小肠，在小肠中进一步被消化和分解。
　　可是，你们知道吗？大部分营养物质通过小肠吸收的同时，大部分病菌和有毒物质也被一并吸收，然后由血液循环至全身，污染血液，感染细胞，从而导致疾病。人们平时所说的病从口入就是这个道理。
　　小肠分解出来的食物残渣，则交给大肠，经大肠处理后的人体的垃圾，经过肛门排出体外。所以大肠是人体的排毒器官，是粪便的处理器。
　　肠道健康是身体健康的重要标志。所以，我们要保持良好的生活习惯，呵护我们的肠道。在日常生活中，我们要尽量避免暴饮暴食，以防肠道消化功能失调；平时多吃蔬菜水果，多喝温开水，促进排便，避免毒素堆积在肠里；还要积极参加体育锻炼，增强体质，饭后散散步，帮助肠胃消化，增加肠道的蠕动能力。
　　如果肠道不能正常蠕动了，要及时到医院进行系统治疗。

如何呵护我们的肠道在体育锻炼之后吃个冰激凌或是一瓶冰镇的饮料，我们会感到十分舒爽；吃大鱼大肉海鲜时我们会感到十分满足，可是，过后有时会出现腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等症状，那是因为我们的肠道受到强烈……手工教师节贺卡怎么做（三款超级简单的教师节贺卡）手工教师节贺卡怎么做（三款超级简单的教师节贺卡）还有一天就是教师节了，你们的教师节贺卡都准备好了吗？今天教大家三款超级简单的教师节贺卡，再也不用熬夜做贺卡了。三款贺卡分别……没有工作的一个月确切地说，是两个月。5月份已经收到公司通知，中国（大陆）区的业务因为拿不到融资，今年内会关闭，因此提前一个月（5月）通知，6月份正式与我解除劳动关系。于是6月16日，我正式失业……请远离这四种消耗你的人01hr消耗你时间和精力的人有些人成长的速度很快，在短短的几年时间里，就能有翻天覆地的变化，彻底改写人生，他们是怎么做到的呢？我始终认为，这世界上没有无缘无故的成功……百度首页打不开（百度首页跟搜索页打不开）百度首页打不开怎么回事？可能有些朋友在上网时会遇到这样的一个环境：所有的网页都能打开，但是就是百度的首页打不开，在检查完网络正常之后还是毫无头绪，那么很有可能就DNS设置错误了……解放军军演还未结束，国民党态度转变大陆对台胁迫无法接受目前，原定于8月7日结束的环岛军演，直至今天还未结束，8日，东部战区发布消息，称将继续在台岛周边进行军演，但是没有说明持续时间，并且昨日解放军还出动了的大批战机在台岛附近空域进……太空蛞蝓（大如兔子的黑海蛞蝓犹如外星生物）太空蛞蝓（大如兔子的黑海蛞蝓犹如外星生物）瓦卡海蛞蝓最长达99厘米，重可达14公斤，也被称为黑海兔或加利福尼亚黑海蛞蝓，是世界上最大的海蛞蝓，这种黑色粘糊糊的软体动物犹如……女命伤官见官（伤官见官就一定会离婚吗？）女命伤官见官（伤官见官就一定会离婚吗？）第一个八字是一易友在微信群内代他人问测的案例，第二个则是群内朋友自己的八字。纵观大体这两个八字有很大的相同之处，细微之处又有一些区……2022年养老金上涨4，江苏养老金如何调整，算算你能涨多少？5月26日，人社部、财政部联合印发《关于2022年调整退休人员基本养老金的通知》，公布了今年养老金调整的相关消息，退休人员最关心的涨幅也得以揭晓，为4，比去年下降0。5，但在疫……郑州市金水区立象打印机我们是斑马，立象条码机河南维修服务中心做条码设备的公司，是斑马立象TSC新大陆东大等品牌集条码机扫描枪，采集器证卡机的河南总代理我们是多个品牌的河南省总代理，耗材我……房屋常识商住楼有产权分割吗谁能说说呢很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来……破防了！PCL终极天命圈二打一丢鸡，左梓轩恐怕要食言第三个比赛日的最后一局让很多国内的粉丝都直接破防，最后一局PCL终极天命圈，而且还是NH最熟悉的狮城圈，结果在最后二打一的时候被日本全明星队反杀，小鹿更是打出了灾难级别的失误，……